Les poissons

Aujourd’hui un rappel sur les poissons

Les poissons gras: A user et abuser
Saumon, Sardine, Hareng, Maquereau, Anchois.

Les poissons maigres: A abuser aussi mais sans l’interet des omega 3
Raie, Lotte, Limande, Morue, Aiglefin, Turbot

Les prédateurs: en fin de chaine alimentaire. A limitter une fois par mois environs à cause des polluants
Espadon, Empereur, Thon, Roussette, Bar, Dorade, Anguille, Brochet, Anguille

Les Carrés: A foutre à la poubelle
Bouffe de Cantine et compagnie…

Bon appetit!!

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